אמץ שחקן צעיר ומבטיח – הסתמך על הנחה מחמירה לפיה הליגה תוקפא לעשור. הנח שכל שחקן שגילו כיום מעל גיל 25 לא ישחק עוד בליגה. מצא שחקנים בגילאי 14-24 שיפרצו עם תום המצור. מנה אותם בתגובות.

אמץ כוכב זקן – כידוע, המבוגרים שבינינו נמצאים בימים טרופים אלו בקבוצת סיכון. נצל את ההזדמנות לחבק אותם (מטאפורית, לא פיזית) ולהעלות את תרומתם על נס. היזכר בכוכב זקן מקבוצתך האהודה. שאל את עצמך כיצד השתנו המשחק והקבוצה מאז תקופתו. התרפק על העבר. כך למשל כאוהד הרוקטס, היזכר בתקופה בה הקבוצה החתימה שחקנים גבוהים ואף העניקה להם דקות משחק של ממש. שאל את עצמך האם דריל מורי היה בוחר בדראפט של 1984 את האקים. לאחר שענית בשלילה – צחק על מורי. לאחר מכן, שווה בנפשך שהיה בוחר גארד בשם מייקל ג'ורדן שנבחר רק במקום השלישי באותה שנה. עכשיו, דמיין את מורי צוחק עליך.

אמץ קבוצה חדשה – דמיין עולם שבו עירך מפונה עקב המצב וקבוצתך מתפרקת ואיננה ניתנת עוד לאהדה. כעת, עליך למצוא קבוצה חדשה לאהוד. ערוך השוואה בין המועמדות, מנה את השיקולים השונים, בחר בזהירות ותרגל אהדה לקבוצה החדשה. חלוק עם הציבור כאן את בחירתך.

אמץ קבוצה חדשה (למתקדמים) – דמיין מצב שבו אין לך ברירה אלא לאהוד את הקבוצה הכי פחות אהודה עליך. הסר את הצעיף הירוק הוירטואלי ונסה לעודד את הלייקרס. הסר את הצלב המורמוני והחל להריע למייקל וחבורתו. אוהד פיניקס? – אהוד את הספרס ונסח חמישה טיעונים המעניקים לגיטימציה למשחקו של ברוס בואן. לנוכח האפשרות שהתרגיל לא יעלה יפה – יש לבצע בזהירות רבה, כשאתם בחדר נפרד משאר בני הבית, והקירות מרופדים היטב. עכשיו זה לא הזמן ללכת לבית חולים. חלוק עם הקהל הקדוש כאן את בחירתך.

הסתכל על חצי הכוס הריקה שנמנעה ממך – מנה עשרה דברים איומים שעלולים היו להתרחש אם הליגה הייתה נמשכת כסדרה – שחקנים, מהלכים, וקבוצות שהיית נאלץ לצפות בהם, תוצאות שהיו גורמות לך לכאב. התענג על כך שאירועים מעציבים שכאלו נמנעו ממך באמצעות נגיף מיקרוסקופי. חשוב על כך שזה בוודאי מקרי שאליפות אפשרית רביעית למלך נמנעה על ידי נגיף בשם זהה. חשוב על כך שוב והגע למסקנה שזה לא מקרי. שאל את עצמך מה הסיבה לכך. ענה שלוש תשובות אפשריות, דחה את הראשונה, קבל את השנייה והתעלם מהשלישית.

דמיין את חצי הכוס המלאה – בהעדר מציאות הדמיון חופשי מאי פעם. דמיין כיצד העונה הייתה נמשכת תוך שאתה מניח את התרחיש המועדף עליך בכל רגע ורגע. שלשת הניצחון ברגע האחרון במשחק השביעי או סוויפ קליל על הארכנמסיס שלך – חלומות שהיו מתנפצים על סלעי המציאות הקשה, לו הליגה הייתה ממשיכה, זוכים כעת לחיי מדף ארוכים להפליא. מנה שלושה כאלה בתגובות.

שתף את בני הבית באהבתך משכבר לליגה – נצל את הזמן המשותף שנכפה עליכם על מנת להראות להם את האור בצורה מסודרת. היכנס לפרטים, תן דוגמאות, ענה על שאלות והפוך למרכז השיחה. במידה ובני המשפחה מביטים בך במבט עצבני וממשיכים לצפות ב"ילדי בית העץ" וותר על הרעיון. לא כל העצות בטורים מהסוג הזה באמת עובדות, ועדיף שלא לקחת את הסיכון שתעלו אחד לשני על העצבים כבר בימים הראשונים של הבידוד.

הקפד על שגרה יומית – פתח את הבוקר, כרגיל, בכניסה לאתר וקריאת המעורב של מנחם. לאחר מכן, לשיפור מצב הרוח, בצע מספר תרגילי מתיחה. כתוב לגיא – אחוז אפקטיבי לא אומר כלום, הגב לאשך – לברון תעשה לי ילד, וכדומה. לקראת ארוחת הצהריים, הצץ שוב באתר לגלות האם פורסמו טורים חדשים. עבוד מעט, ולוא על מנת שבני הבית לא יגלו שאתה למעשה פנוי למשחק דוקים סוער. עם הגיע הערב שלח את הילדים לאמבטיה, הצץ שוב באתר לבדוק האם פורסמו טורים חדשים ולהגיב לתגובות שהצטברו במהלך היום. לך לישון מאוחר כדי להספיק לעבור על הכל. קום מוקדם כדי לעבור על המעורב החדש של מנחם.

שנן היטב את ההנחיות הללו ומלא אחריהן גם אם אתה ללא כל תסמינים. יש להשלים לפחות 30 ימים על מנת להבטיח בידוד מוצלח ונעים. במידה והבחנת בשינוי בהתנהגותך במהלך התקופה או במידה ונותרת עם שאלות בנוגע לליגה ניתן לפנות להתייעצות באתר.

שתף אותנו בהנחיה משלך בתגובות.